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今天的大美人雜誌專欄介紹了正確的泡澡喔
每週至少1次，假日有時間也能1天做2次，每回約需50～60分鐘，水溫約42～43℃
Step1：沖潑熱水，使身體習慣水溫
Step2：水位及腰，進行1分鐘半身浴
Step3：入浴浸泡至肩部高度，約3～5分鐘
Step4：離開澡缸，短暫休息3～5分鐘 同時用溫水稍微清洗身體
Step5：做第2次43℃高溫浴，約5～10分鐘
Step6：第2次休息，約5～10分鐘 利用時間洗頭、洗澡
Step7：進行第3次高溫浴，約5～10分鐘
Step8：泡澡後充分休息30分鐘,記得喝水和擦乳液
好奢侈的泡澡
但是應該值得一試
壓力這麼大的社會
真應該學學如何放鬆自己
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