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今天晚上去上了瑜珈課了
今天的功課是淋巴系統的加強
從拜日式開始暖身後
羽喧老師帶了很多動作
雖然我有些做的搖搖晃晃
但是 我發現大部分的動作我都可以做到
今天作骨盆側翻時 我失去重心的跌下來
最大的原因不是因為大腿沒有力氣 而是我做後抬腿的動作時沒有用力
也讓我知道 其實人的身體就是一種很微妙的力矩
不管是任何姿勢 都是可以維持某種平衡
如果把身體的力量全都放在底下的腳 那麼不但骨盆沒辦法翻
也會讓手的負擔變的很大 然後就容易受傷
這時候
我發現 平衡 是一種藝術
不論是身體的平衡或者是心裡的平衡
在平衡點上 付出所有的心力 會達到一種平衡
然後彼此牽制 成就再高沒有好的身體力行事業是一種失衡
金錢萬貫沒有良好運用也是另一種失衡
皮亞傑說 失衡與平衡是認知學習的基本架構
因為 人生從出生後就開始歷經許許多多的失衡
然後 因為人心的成熟 我們學會平衡這些失衡
達到另一種平衡
當想要完成樹式的時候 四肢可是很有力的 而達到如樹的平衡
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